Cход-развал. Три способа вернуть себе бодрость в конце рабочего дня




В конце рабочего дня эти симптомы испытывают миллионы людей: их энергии хватает только на то, чтобы доехать до дома и лечь на диван. Тут уже не до игр с детьми, домашних хлопот и вечерних тренировок.

«Советский спорт» разбирался, как вернуть себе бодрость в конце рабочего дня и дожить до ночи достойно.

Массаж
Чем заменить алкоголь. Что выпить и съесть, чтобы не хотелось спиртного

«На исходе рабочего дня, когда, кажется, что сил уже не осталось, а мозг...


...работает еле-еле, поможет простая техника массажа. Его в состоянии выполнить любой человек», - говорит Крис Кессер, фитнес-блогер и эксперт по функциональному тренингу.

Начните с легких движений головы: поворачиваете лицо влево-вправо, смотря за плечо. Затем несколько раз опустите голову подбородком к груди и поднимите как можно выше. Сделайте несколько плавных круговых движений.

Затем глаза. За целый день сидения перед компьютером глазные мышцы сильно устают. Их напряжение может быть причиной головных болей и общей усталости. …

 

Контакты:
Адрес: Советская, 347-н, оф.482 123124 Москва,
Телефон:+7 912-851-219-15, Электронная почта: contact@financenews.info финансовые новости

УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 390 ₽

Breitling Navitimer

Breitling Navitimer

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой и оплатой при получении...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

2 990 ₽

Оставить комментарий